Меню
12+

«Весьегонская жизнь», общественно-политическая газета Весьегонского муниципального округа Тверской области

Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

ГИМС МЧС РОССИИ НАПОМИНАЕТ

Правила купания в Крещенских купелях

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных купелях (прорубях) под присмотром спасателей.

Перед купанием в купели необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

К проруби необходимо подходить в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней, кусков льда и соли, а также не скользят на льду. Идти к проруби нужно медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в голову т погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

При входе в воду первый раз нужно стараться достигнуть нужной глубины, но не плавать. Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание как только тело приспособится к холоду.

Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

После купания нужно быстро растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

ПОМНИТЕ!

В местах купания ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

· Купаться в состоянии алкогольного опьянения;

· Производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;

· Загрязнять и засорять водные объекты и берега;

· Приводить с собой собак и других животных;

· Собираться группами на льду у края полыньи;

· Заходить за ограждения.

Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками.

ВАШИ ЖИЗНЬ и ЗДОРОВЬЕ — В ВАШИХ РУКАХ !

Руководитель Весьегонского инспекторского участка

Центра ГИМС Главного управления МЧС России

по Тверской области А.А. Рыбаков

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

6